Valeriana Raízes – Sono e Relaxamento Natural

Valeriana

Perturbações do Sono

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A Valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal conhecida pelas propriedades sedativas e calmantes. O rizoma e as raízes contêm compostos naturais, como os ácidos valeriânicos, que podem favorecer o relaxamento e contribuir para um sono fisiológico.

Tradicionalmente utilizada para:

Ação calmante e relaxante sobre a mente e o corpo
Contribui para a qualidade do sono

O que saber a mais

Polónia

Conselhos de utilização

Colocar 1–2 colheres de chá em 250 ml de água a ferver, deixar em infusão durante 5–10 minutos, coar e beber.

Segurança e Avisos

Não exceder as doses recomendadas. Em caso de gravidez, amamentação ou condições particulares, consultar um profissional antes de usar. O uso prolongado pode causar efeitos indesejáveis. Utilização em crianças apenas após aconselhamento pediátrico.

Ingredientes (INCI)

VALERIANA